放屁是一件大事。放屁背后隐藏着健康信号。忽

“开会的时候有声音，整个办公室鸦雀无声……”“电梯里突然有一股味道，我想隐身……”“新婚之夜，一个屁毁了所有的浪漫气氛……”别惊慌，你并不孤单。据统计，正常人每天放屁5-10次，释放气体约500毫升。性唤起，这个人人都有却又难以启齿的生理现象，到底隐藏着多少我们不知道的秘密？人为什么会放屁？揭示身体的“气体交通” 我们的身体就像一座精密的化工厂，而放屁其实是消化系统正常运转的必然产物。这些气体主要有两个来源：第一个来源是空气：吞咽带入（占20%）。每次我们吃饭、喝水，甚至说话时，我们都会不自觉地吞下少量空气。这种空气主要含有不参与人体新陈代谢的氮气和氧气。大部分会通过打嗝排出，而少量则会继续“南下”，成为屁的一部分。空气的第二个来源：肠道产生（占80%）。这就是屁的主力！当食物进入肠道后，肠道内的细菌就开始忙碌起来。食物残渣分解过程中会产生氢气、二氧化碳、甲烷等气体。当这些气体积累到一定程度时，它们就会沿着肠道“游”下来，最终被排出体外。有趣的是，科学家通过精确计算发现，正常人每天产生的量约为500-1500毫升，相当于1-3个可乐罐的容量！这些气体会通过“排放”10到20次而离开人体。你的饮食正在“喂养”你的屁。您可能不知道，您吃的每一口食物都会影响您的放屁。我们来看看哪些食物会让你的屁又大又臭： 1、豆类：黄豆、黑豆、红豆等，含量较多低聚糖和蛋白质，被肠道细菌分解，产生大量气体和恶臭物质。 “吃豆子会放屁”可不是开玩笑。 2、土豆：红薯、土豆中含有气化酶，在胃酸的作用下很容易产生大量的二氧化碳。 “一吃红薯就放屁。”这不是幻觉。 3、洋葱、韭菜、大蒜：这些“气味载体”含有刺激性物质。过量食用会产生有特殊气味的屁。 4、高蛋白食物：肉、蛋、奶制品等蛋白质含量高的食物会增加硫化氢等臭味物质的产生。 5、碳酸饮料：含有大量的二氧化碳，会增加肠道的气体。你的身体会“说话”。放屁的频率、气味、声音都在向你传递健康信号：胃炎、消化性溃疡、胆胰疾病可能是2、屁多且臭：可能是消化不良的征兆，肠道“抗议”你的饮食。 3、放屁闻起来奇怪难闻：可能是消化道出血、细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等炎症的征兆，身体正在“紧急呼叫”。 4、不放屁或少放屁：如果伴有胃痛，发红、便秘，可能是肠梗阻的征兆，身体正在“呼救”。 西兰花、花椰菜、卷心菜等十字花科蔬菜富含纤维，容易上火。乳类食品促进肠道蠕动，帮助产气。随着它们的消化功能减弱，它们繁殖的可能性就会降低。中等 正常人每天大便 5-10 次。如果超过20次，并伴有恶臭或胃痛，就需要注意了。在大多数情况下，放屁是肠道正常功能的一部分。 “我的屁很臭，我是不是得病了？”” - - 别担心！气味主要取决于食物，而不是疾病。只要调整饮食，气味通常会改善。放屁并不丢脸，而是身体在告诉你肠道功能正常。“整天不放屁”的人可能肠道有问题。注意：放屁是身体排出的废气，主要是二氧化碳、氢气和甲烷。它们是肠道细菌分解食物的天然产物。只是就像汽车磨损一样，它们是身体正常运转的一部分。返回搜狐查看更多。